3.–5. JULI 2026
EISHOF PFOSSENTAL, SÜDTIROL
MAX. 8 PERSONEN
270 € YOGA PAUSCHALE + Unterkunft AIR - Mountain Retreat
AIR ist ein Wochenende auf der Alm. Mit echten Bergen. Mit Bewegung, die körperlich ehrlich ist. Mit Stille, die tatsächlich still ist – weil hier kein WLAN ist und dein Telefon keine Verbindung hat.
Wir werden morgens früh aufstehen und uns bewegen (Yoga, Budokon, Outdoor Meditation oder Breathwork). Wir werden Pranayama üben, um dein Nervensystem zu regulieren und in der Natur anzukommen. Wir werden wandern, gemeinsam essen, reden, lachen oder schweigen – was auch immer gebraucht wird.
Am Abend werden wir eine ruhige Praxis machen und dann schlafen. Richtig schlafen. In einem Berghaus auf 2.076 Metern, wo es wirklich dunkel wird & wie die Sterne sehen können.
Das Programm hat Struktur – und bewusste Lücken, um dir Zeit zum Nichtstun zu ermöglichen - La Dolce Far Niente.
Du schon weißt, dass dir Bewegung, Yoga & Natur guttut – und endlich mal drei Tage davon haben willst, ohne Alltagsunterbrechung.
❋ Du kommst, wennDu Stille suchst, aber auch keine Angst davor hast. Wenn du bereit bist, zwei Tage offline zu sein. Ernsthaft offline.
❋ Du kommst, wennDu ein Einzelzimmer, Pool und Spa-Bereich suchst, dann ist dieses Retreat nicht das richtige für dich.
❋ Du kommst nicht, wennDu körperlich aktiv bist, gerne wanderst und kein Problem damit hast, morgens früh aufzustehen, weil die Berge es wert sind.
❋ Du kommst, wennEin Berghof mit Charakter.
Der Eishof liegt auf 2.076 Metern im Pfossental im Schnalstal, Südtirol. Er ist einer der wenigen Gasthöfe auf dieser Höhe, die echte Übernachtungen und tolle regionale, warme Küche anbieten.
Und: kein Handy-Empfang. Das ist kein Problem, das ist der Punkt.
Der Eishof liegt auf dem Meraner Höhenweg und ist nur zu Fuß erreichbar. Der Aufstieg dauert ca. eine Stunde vom Parkplatz Vernagt im Schnalstal. Diese zwei Stunden gehören bereits zum Retreat – ein erster, körperlicher Übergang.
AnreiseFreitag Mittag Gemeinsamer Aufstieg, Nur zu Fuß, ca. 1h Aufstieg (Parkplatz Vernagt, Schnalstal)
Verpflegung2 Mahlzeiten am Tag & 1 Lunch Paket, regionale Alpenküche, vegetarisch möglich
Zimmer Mehrbettzimmer
FitnessBergfähig, kein Klettersteig, aber du solltest trittsicher bergauf gehen können
270 Euro Yoga Pauschale
85 Euro Unterkunft & Verpflegung pro Tag
3 Euro Kurtaxe pro Person
(vor Ort Bar oder per Überweisung vor Ort an den Eishof)
Kosten 
Was dich erwartet“Ungefährer” Tagesablauf
“Ungefähr", weil Berge ihr eigenes Timing haben. Und weil ich dir verspreche, dass wir flexibel sind – wenn das Wetter mitspielt und wir alle um 6 Uhr beim Sonnenaufgang stehen wollen, dann tun wir das.
Sonnenaufgangs-Pranayama & Yoga Praxis
06:00 Uhr
08:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück
10:00 Uhr
gemeinsame Bergtour
12:00 Uhr
Gipfel Lunch
15:00 Uhr
Abstieg & Zeit für sich
18:00 Uhr
Abendessen
20:00 Uhr
Starlight Meditation & Journaling