The way of the Warrior Spirit

Budokon & Vinyasa Yoga mit Eva Bregler

In meinen Yogastunden gebe ich dir einen Rahmen, der dich herausfordert und dich wachsen lässt - du darfst deine eigene Stärke entdecken, lernen deinen Körper vollständig zu vertrauen und am Ende ganz bewusst loszulassen.

Die Stunden, die ich aus der Erfahrung meiner Praxis, meiner Arbeit als Sportwissenschaftlerin und intensivem Selbststudium auf der Yogamatte und im Kampfsportstudio teile, sind über die Jahre hinweg zu einer Verschmelzung von Meditation, Pranayama (Breathwork) und Yoga, Mobility und Budokon geworden.

Die Klassen beinhalten freie, fließende Bewegungen durch eine Reihe von Übungen, die dir erlauben deinen Körper richtig zu spüren und dich mit Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbinden.

Flow - Breathe - Sweat - Connect

Yoga Stunden in München

Buche deine Vinyasa Yoga oder Budokon Yoga Stunde im Munich MMA Schwabing direkt bei mir. Den Stundenplan findest du weiter unten auf dieser Seite.

Retreats

Ich arbeite gerade an einem neuen Retreat Konzept:

Wild Essence - Connect, Move, Thrive

Es wird eine Mischung aus Budokon Yoga, Animal Movement, moderner Spiritualität, Verbindung mit Gleichgesinnten und Tools für dich, um es auch im Alltag zu schaffen, bei deiner natürlichsten, wilden und puren Essenz zu bleiben. Du hast Interesse? Dann schreibe dich gerne schon mal auf meine Warteliste - Early Access garantiert.

Let’s flow together!

Entdecke die einzigartige, moderne Verbindung von Kampfsport und Yoga im Munich MMA Studio in Schwabing. Erlebe klassisches Vinyasa Yoga, stärkenden Warrior Flow (Budokon Yoga) und Movement in familiärer Atmosphäre. Stärke, Flexibilität, Kraft, Mobilität und Balance durch fließende Bewegungsabläufe, die Geist und Körper gleichermaßen herausfordern.

  • Vinyasa Yoga ist eine kreative, dynamische und fließende Form des Yoga. Verbinde Bewegung und Atmung und fließe durch einen kreativen und harmonischen Bewegungsablauf. Die verschiedenen Asanas fordern dich mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Danach bist du ideal für die abschließende Abschlussentspannung/Meditation vorbereitet und wirst den entspannenden Effekt noch den ganzen Tag lang genießen.

  • Stärke deinen ganzen Körper und deinen Geist mit einem starken und kraftvollen Vinyasa-Flow inspiriert vom Budokon Yoga. In dieser Klasse geht es um den Geist eines friedlichen & dennoch kraftvollen Kriegers - stark, widerstandsfähig, konzentriert, zuversichtlich und ruhig. Wir werden diese Qualitäten in uns kultivieren, indem wir herausfordernde Asanas und Flows üben, dynamisch und achtsam mit dem Atem fließen. Alle Niveaus sind willkommen, etwas Erfahrung ist empfehlenswert, aber keine Angst ich biete in jeder Klasse passende Variationen.

  • Vielleicht hast du dich noch nie in ein Yogastudio getraut, hast eine Verletzung oder möchtest endlich ein bisschen tiefer in deine Praxis, Asanas und Hintergründe tauchen? Dann melde dich gerne jederzeit für eine Privatstunden.

Feedback

  • Perfekte Mischung aus anspruchsvollen Bewegungen und Entspannung. Vielen Dank Eva!

    Laura T. - Warrior Flow

  • Die Yogastunden bei Eva sind eine extreme Bereicherung für Körper und Geist. Evas sanfte und dynamische Art ermöglichen es dir dich in deinem Körper wirklich wohl zu fühlen und dich zu spüren. Ihre Yogastunden sind sowohl ein super Start in den Tag um danach ausgeglichen und kraftvoll in den Alltag zu starten wie auch um nach der Arbeit den Tag abzuschließen und loszulassen. Vielen Dank!

    Johanna S. - Warrior Flow

  • Danke für die großartige Power Yoga Flow Class Eva! Hat so gut getan und freu mich schon auf nächstes Mal. Absolute Empfehlung!

    Raphael L. - Power Flow

  • Fühle mich wieder so mega - danke für deine genauen Erklärungen heute! Ich habe vorher noch nie eine Rückbeuge geschafft, ohne zusammenzubrechen!

    Maike G. - Vinyasa Yoga

  • Was ich an Evas Stunden besondern mag ist, dass ich jedes Mal etwas neues lerne. Über eine Pose, eine Bewegung und damit meinen Körper. Ich schätze es sehr, dass sie fundiert erklärt, wie oder warum wir eine Übung machen - ohne zu viel Esoterik. Mal nehme ich einen Denkanstoß mit oder ich freu mich am nächsten Tag über Muskelkater. Jede einzelne Stunde unterstützt mich in meinem Wohlbefinden.

    Bettina W. - Vinyasa Yoga